Wordbox – מאמרים באינטרנט

כיום, בשעה שנדמה שכל מה שסובב את המחשבות שלנו הוא הכסף והחומרניות, נדמה שאנחנו מסתובבים בעולם שבו אנו נבלעים בין כולם, ואין את הדבר שמיחד אותנו ומבדיל אותנו משאר האנשים, והחיבור לנפש שלנו לוקה בחסר. על מנת להילחם בתופעה, יש הבוחרים לעזוב הכל ולהיזרק חודש בהודו או בתאילנד ולנקות את הראש ויש הבוחרים בדרכים יותר פשוטות וידידותיות שמאפשרות להם להמשיך את ניהול אורח החיים התקין והעבודה. מאות אנשים כבר גילו את הסוד בהתחברות לנפש באמצעות דמיון מודרך. הכי טוב להתנתק מהסביבה ומהשגרה הלחוצה ולהתחבר לנפש שלנו.

למען האמת, זאת השגרה היום-יומית המשעממת והלחוצה שמקשה עלינו לחיות את חיינו ברוגע ושלווה. מדי בוקר אנו חווים תחושות של חרדה ודאגה, מתח ופחד. אנחנו למעשה לא מודעים לכך, אך מערכת העצבים שלנו היא זאת שמשפיעה על התהליכים השונים שמתרחשים בגוף שלנו – כמו כווץ של שרירים. באמצעות דמיון מודרך והרפיה של הגוף נוכל להחזיר את מערכת העצבים למסלולה התקין ולהיות לחוצים פחות, מתוחים פחות וחרדים פחות. הדמיון המודרך מאפשר לנו להעביר מסרים חיוביים אל תוך התת-מודע.

דמיון מודרך עוזר לנו בטיפול במצבים כרוניים כמו מגרנות וכאבי ראש חזקים. לרוב, הבעיות הללו נוצרות מדחק, לחץ וחרדה. שגרת היום-יום הלחוצה שלנו היא זאתי שאיננה מאפשרת לנו לחיות את החיים בשלווה וברוגע, ולכן מומלץ לעבור סדנת טיפולים בדמיון מודרך וזאת על מנת שנוכל להשפיע על התת מודע שלנו ולשפר את התפקוד של גופנו.

להרשמה ללימודי NLP – או קורס דמיון מודרך היכנסו לאתר של מכללת קגן, המכללה המובילה בתחום.

בעודי עובר על היומן שלי השבוע נתקלתי בכלי אימון שאותו אני חוקר ועיצבתי על הנייר שלי.
כלי זה מכונה על ידי "התמודדות נגד הימנעות". חוויות השבוע האחרון הצליחו לעזור לי לראות את החשיבות של התמודדות שוב, כמו שראיתי באלפי הפעמים בעבר עד כמה היא חשובה; כלי זה גורם לי לנושא שמדגיש את החשיבות של להיות אמיתי ושקוף.

כאשר אנו ניצבים מול אתגרים, טעויות, מגבלות, חוסר וודאות, פחדים, ספקות או מיזמים חדשים, יש לנו שתי ברירות: אנו יכולים להתמודד עם הבעיות והחששות או שאנחנו יכולים להמנע את זה ולשחק את המשחק ואת להכחיש את האשמה.

ואנחנו בדרך כלל לא להתמודד עם בעיות כי אנחנו רוצים למנוע מדבירם לא נוחים וגם מאתגרים.

אנחנו נוטים להימנע על ידי העמדת פנים כי הבעיות אינן קיימות או שאנחנו מסתירים ומכסים את הבעיות שלנוף או גרוע מכך שאנו משתמשים בתירוצים וממציאים סיפורים כל כך משכנעים , שאנחנו משכנעים את עצמנו שאנחנו לא צריכים להתמודד עם האמת. אנחנו קוברים את הבעיות מתחת גלימות של העמדת פנים, הכחשה, הצדקה ומסיכה של "הכל טוב".

כשאנחנו עושים את זה, אנחנו מרמים את עצמנו ומונעים מאיתנו את החופש להיות מי שאנחנו יכולים להיות, אנחנו .

התמודדות לא צריך להיות אכזרית ולא מחוספסת. משמעותה עמידה מול בעיות. אתה יודע זאת, כי:

• התמודדות עם בעיות היא מה שמניע אותנו קדימה; הימנעות מבעיות מטרתה להשאיר אותנו בדיוק איפה שאנחנו נמצאים, כי שינוי הוא אף פעם לא קל.
• הכחשת בעיות מעלימה אותם, ויותר נוח לנו לדמיין שהבעיות לא שם מאשר להתמודד איתם.
• התמודדות עם בעיה מעצימה אותנו, אי התמודדות משאירה אותנו קטנים ובמקום שלנו.

כמה פעמים חזרנו על האמת כי זה היה נוח לעשות אחרת? "אתה לא אחראי רק על מה שאתה אומר, אלא גם מה שאתה לא אומר".

כמה פעמים אמרנו דבר אחד התכוונו לדבר אחר? "תגיד למה אתה מתכוון מתכוון למה שאתה אומר."

אם נשחק את משחק ההימנעות וההכחשה לא נעלה את הערך העצמי שלנו ונשאר בדיוק במקום של הקיפאון.

אל תשדוד מעצמך את ההזדמנות לחיות חופשי, חזק ואותנטי. להיות האדם הגדול שאתה אמור להיות.
כולנו נולדנו מושלמים למסע הצמיחה וההתפתחות שלנו.

עם זאת אנו דורשים מעצמנו ומהחברים שלנו שקיפות ושלמות במטרה ובמאמץ שלנו.
היו הרבה פעמים שהייתי מעדיף להשען אחורה ולא לנקוף אצבע.
אבל אני לא יכול להרשות לעצמי לעשות את זה, ולא לאף אחד מחברי.

האם אתה רוצה לבנות את הביטחון העצמי שלך ואת הערכה עצמית?  מודעות היא הצעד הראשון לשינוי ואם לא נקבל ונודה שאנחנו צריכים לזוז קדימה, השינוי והמעבר אינו יכול להתקיים. מה האפשרויות שאתה תעשה היום?